【人类必需氨基酸有哪些】人体所需的氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸。其中，必需氨基酸是指人体无法自行合成，必须通过食物摄取的氨基酸。共有9种必需氨基酸。
以下是这9种必需氨基酸的简要总结：
| 氨基酸名称 | 功能简述 |
| 赖氨酸 | 促进生长，增强免疫系统 |
| 蛋氨酸 | 参与脂肪代谢，保护肝脏 |
| 苯丙氨酸 | 合成神经递质，影响情绪 |
| 色氨酸 | 调节睡眠和情绪 |
| 苏氨酸 | 支持免疫功能和蛋白质合成 |
| 异亮氨酸 | 维持肌肉组织和能量代谢 |
| 亮氨酸 | 刺激肌肉蛋白合成 |
| 缬氨酸 | 促进细胞修复和能量供应 |
| 组氨酸 | 婴儿生长发育所需 |
摄入富含这些氨基酸的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，有助于维持身体健康。
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