【腓肠肌疼痛的原因】腓肠肌位于小腿后侧，是人体重要的肌肉之一。当出现疼痛时，可能由多种因素引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 长时间跑步、跳跃等导致肌肉疲劳 |
| 肌肉拉伤 | 突然发力或姿势不当引发的损伤 |
| 缺乏伸展 | 未充分热身或拉伸导致肌肉紧张 |
| 钙或镁缺乏 | 电解质失衡影响肌肉功能 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经受压引发放射性疼痛 |
| 深静脉血栓 | 血液循环障碍引起肿胀与疼痛 |
建议在出现持续疼痛时及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意适度锻炼与拉伸，有助于预防腓肠肌疼痛的发生。
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