【晚上皮肤痒一抓就起包怎么回事怎么办】总结：晚上皮肤痒一抓就起包，常见原因包括过敏、湿疹、荨麻疹或蚊虫叮咬等。建议根据症状调整生活习惯，并在必要时就医。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 晚上皮肤痒 | 过敏、湿疹、荨麻疹 | 避免接触过敏源，保持皮肤清洁 |
| 一抓就起包 | 荨麻疹、蚊虫叮咬 | 使用抗组胺药物，避免抓挠 |
| 持续不适 | 皮肤干燥、感染 | 保湿护肤，必要时看医生 |
建议睡前避免使用刺激性护肤品，保持卧室通风，减少尘螨滋生。若症状反复或加重，应及时就医检查。
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