【怀孕初期什么不能吃】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
总结：
怀孕初期应避免生食、未煮熟食物、高汞鱼类、酒精、咖啡因过量、未消毒乳制品及某些蔬果。合理饮食有助于母婴健康。
| 禁忌食物 | 原因说明 |
| 生肉/未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫 |
| 高汞鱼类 | 影响胎儿神经系统发育 |
| 酒精 | 增加流产和胎儿畸形风险 |
| 咖啡因（过量） | 可能导致胎儿生长受限 |
| 未消毒乳制品 | 存在李斯特菌感染风险 |
| 菠萝、山楂等 | 可能引发宫缩或流产风险 |
建议孕妇咨询医生，制定科学饮食计划。
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