【老年人胃不好吃什么养胃】老年人胃功能逐渐减弱，饮食需更加注重温和、易消化。以下是一些适合养胃的食物及建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类 | 温和易消化 | 如小米粥、山药粥，保护胃黏膜 |
| 高纤维蔬菜 | 促进消化 | 如南瓜、胡萝卜，煮熟后食用更佳 |
| 低脂蛋白 | 补充营养 | 如鸡蛋、豆腐、鱼肉，避免油腻 |
| 温性水果 | 缓解胃酸 | 如香蕉、苹果（蒸熟） |
| 养胃汤 | 调理肠胃 | 如莲子百合汤、山药排骨汤 |
建议老年人少食多餐，避免辛辣、生冷食物，保持规律作息。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生或营养师。
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