【什么药能代替安眠药】失眠问题日益普遍，部分人依赖安眠药助眠。但长期使用可能产生依赖或副作用，因此寻找替代方案成为关注点。以下是一些常见的替代药物及注意事项。
| 药物名称 | 作用机制 | 适用情况 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 选择性作用于GABA受体 | 短期失眠 | 易产生依赖 |
| 地西泮 | 抗焦虑、镇静 | 焦虑引起的失眠 | 有成瘾风险 |
| 氨基酸类（如5-HTP） | 调节血清素 | 轻度失眠 | 安全性较高 |
| 中药（如酸枣仁） | 调和阴阳 | 慢性失眠 | 个体差异大 |
建议在医生指导下使用，避免自行更换药物。同时，改善睡眠习惯、心理调节等非药物方式同样重要。
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