【晚上睡觉经常抽搐怎么回事】晚上睡觉时身体出现抽搐，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 神经兴奋 | 睡前过度紧张或焦虑可能导致神经兴奋，引发肌肉抽搐。 |
| 缺乏矿物质 | 钙、镁、钾等矿物质不足可能引起肌肉不自主收缩。 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，易导致肌肉疲劳和抽搐。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统，造成抽搐现象。 |
| 睡眠肌阵挛 | 是一种常见的睡眠中肌肉突然抽动现象，通常无害。 |
建议保持规律作息，适当补充营养，避免睡前过度用脑或看电子设备。如抽搐频繁且影响睡眠，建议及时就医检查。
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