【人流后怎么调理身体】人流后身体需要一段时间恢复，合理的调理有助于减少并发症、促进健康。以下为调理建议总结：
| 调理方面 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、鱼、蔬菜等，避免辛辣刺激性食物 |
| 休息调养 | 保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，至少休息1-2周 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁情绪，可适当与亲友交流 |
| 卫生护理 | 注意个人卫生，勤换内裤，避免盆浴和性生活，防止感染 |
| 医疗复查 | 术后1-2周到医院复查，确保子宫恢复良好 |
人流后调理需因人而异，如有异常症状应及时就医。合理的生活方式和良好的心态是恢复的关键。
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