【晚上睡醒后口苦口干怎么办】晚上睡醒后出现口苦口干，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、消化问题、口腔卫生不佳或睡眠质量差等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食过油腻或辛辣 | 晚餐避免油腻、辛辣食物，适当清淡饮食 |
| 胃酸反流 | 睡前2小时避免进食，抬高枕头 |
| 口腔卫生差 | 保持早晚刷牙，使用漱口水 |
| 睡眠不足或质量差 | 保证充足睡眠，睡前放松心情 |
| 脱水 | 睡前适量饮水，避免过度饮酒 |
若症状持续，建议及时就医检查，排除肝胆或消化系统疾病。日常注意饮食与作息规律，有助于改善口苦口干问题。
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