【喉咙痛扁桃体发炎怎么办】喉咙痛和扁桃体发炎是常见的上呼吸道感染症状，多由病毒或细菌引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解疼痛 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口，减轻炎症 |
| 避免刺激 | 少吃辛辣、油腻食物 |
| 休息充足 | 提高免疫力，促进恢复 |
| 药物治疗 | 如症状严重，可遵医嘱使用抗生素或退烧药 |
| 冷敷或热敷 | 根据情况选择，缓解肿胀和疼痛 |
若症状持续加重或伴有高烧，建议及时就医，避免并发症。日常注意个人卫生，增强体质，有助于预防此类疾病。
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