【水草石斛的功效与作用】水草石斛是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解因阴虚引起的口干、发热等症状 |
| 养胃生津 | 改善胃部不适，促进消化液分泌 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
水草石斛多用于煲汤或泡茶，适合体质虚弱、容易上火的人群。使用时应根据个人体质适量食用，避免过量。
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