【水电解质紊乱怎么办?】水电解质紊乱是指体内水分和电解质（如钠、钾、钙等）的平衡被打破，可能由脱水、呕吐、腹泻、药物影响或疾病引起。及时识别和处理至关重要。
常见类型及处理方法：
| 类型 | 症状 | 处理方法 |
| 低钠血症 | 头晕、乏力、恶心 | 限制饮水，补充含钠食物 |
| 高钠血症 | 口渴、烦躁、意识模糊 | 补充水分，避免高盐饮食 |
| 低钾血症 | 肌肉无力、心律不齐 | 食用香蕉、橙子等富含钾食物 |
| 高钾血症 | 心跳异常、麻木 | 避免高钾食物，遵医嘱用药 |
出现症状应及时就医，避免自行用药。日常注意均衡饮食与适量饮水，有助于维持水电解质平衡。
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