【缓解眼睛疼痛的小妙招?】眼睛疼痛可能是由于疲劳、干涩、过敏或过度用眼引起的。以下是一些实用的小妙招，帮助你缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷在眼睛上，每次10分钟，有助于放松眼部肌肉，促进血液循环。 |
| 冷敷 | 适用于眼睛肿胀或发炎，可用冰袋或冷毛巾敷眼，减轻炎症和不适。 |
| 闭目休息 | 每隔一段时间闭眼休息几分钟，避免长时间盯着屏幕或书本。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼症状，保持眼睛湿润。 |
| 避免刺激物 | 如烟雾、灰尘、强光等，减少对眼睛的刺激。 |
注意：如果眼睛疼痛持续不退或伴有视力模糊、红肿等症状，应及时就医。
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