【晚上睡前能喝蜂蜜水吗】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有润肠、助眠等作用。但晚上睡前是否适合饮用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 因人而异 |
| 优点 | 润肠通便、缓解疲劳、促进睡眠 |
| 缺点 | 可能引起胃酸过多、影响血糖、增加热量摄入 |
| 建议 | 适量饮用（约100-200ml），避免空腹饮用 |
总体来说，健康人群在睡前少量饮用蜂蜜水一般无碍，但糖尿病患者或消化系统较弱者应谨慎。建议根据自身状况调整饮用时间和量，以达到最佳效果。
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问 晚上睡前能喝蜂蜜水吗
2025-10-11 07:42:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 07:42:24
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