【柿子的营养价值有哪些】柿子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅口感甜美，还对健康有多方面的益处。
以下是柿子的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 70 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 10 毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 50 国际单位 | 保护视力 |
| 钾 | 230 毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 | 促进消化 |
柿子还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防心血管疾病。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
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