【老人吃什么营养品最好】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于增强体质、预防疾病。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用 | 建议人群 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 缺钙老人 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 阳光不足者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消瘦或术后恢复者 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 饮食不均衡者 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 消化不良者 |
建议在医生指导下选择适合的营养品，避免过量或不当使用。同时，饮食应多样化，保持均衡营养。
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