【晚睡强迫症的表现有哪些】“晚睡强迫症”并非医学术语，但常用来描述一些人无法按时入睡、明知熬夜有害却难以控制的行为。以下是其常见表现：
| 表现 | 说明 |
| 熬夜成习惯 | 即使没有任务也坚持到深夜才睡觉 |
| 自我安慰 | 用“明天再睡”“不差这一会”等理由说服自己 |
| 情绪波动 | 熬夜后易烦躁、焦虑或情绪低落 |
| 白天困倦 | 虽然睡了，但白天仍感到疲惫 |
| 抵抗早睡 | 听到“该睡觉了”会本能抗拒 |
这类行为可能与压力、焦虑或缺乏规律作息有关。建议逐步调整作息，培养健康的生活方式。
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