【适合老年人吃的营养品有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求发生变化。合理补充营养品有助于提升健康水平。以下是一些适合老年人的营养品：
| 营养品类型 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高的老人 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日照不足或饮食不均衡者 |
| B族维生素 | 改善神经功能，缓解疲劳 | 食欲差或消化功能弱者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉量 | 营养不良或术后恢复期 |
| DHA | 改善记忆力，保护脑部健康 | 记忆力下降或认知障碍者 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或冲突。结合均衡饮食和适度运动，才能更好地维持老年健康。
以上就是【适合老年人吃的营养品有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
