【适合老人的补品增强抵抗力有哪些】随着年龄增长，老年人免疫力逐渐下降，适当补充营养有助于增强抵抗力。以下是几种常见的适合老人的补品：
| 补品名称 | 功效说明 | 注意事项 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进伤口愈合 | 避免空腹服用，过量可能腹泻 |
| 维生素D | 增强骨骼健康，调节免疫系统 | 适量补充，避免过量中毒 |
| 锌 | 促进免疫细胞功能 | 长期服用需遵医嘱 |
| 蛋白质粉 | 补充营养，增强体力 | 选择低糖、易消化产品 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，提升免疫力 | 选择活菌型，注意保存条件 |
建议在医生指导下合理选择补品，结合均衡饮食和适度运动，才能有效提升老人的抵抗力。
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