【戒烟3个月后的症状是什么】戒烟3个月后，身体逐渐适应没有尼古丁的状态，但部分人仍会经历一些变化或不适。以下是常见的症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 咳嗽加重 | 肺部清理过程导致痰多、咳嗽 |
| 食欲增加 | 新陈代谢加快，饥饿感增强 |
| 情绪波动 | 尼古丁依赖减少，可能出现焦虑或烦躁 |
| 睡眠变化 | 初期可能失眠，后期逐渐改善 |
| 头晕或乏力 | 身体调整阶段的正常反应 |
总体来看，戒烟3个月是身体恢复的重要阶段，虽然伴随一些不适，但这些症状通常会随时间逐渐缓解。坚持戒烟有助于长期健康提升。
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