【人衰老的主要原因】人体衰老是一个复杂的过程，涉及多种因素的相互作用。以下是主要的衰老原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 基因决定个体的衰老速度和寿命上限。 |
| 自由基损伤 | 氧化应激导致细胞和DNA受损，加速衰老。 |
| 端粒缩短 | 每次细胞分裂，染色体末端端粒变短，最终导致细胞死亡。 |
| 炎症反应 | 慢性炎症会破坏组织，引发多种老年疾病。 |
| 生活方式 | 吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯加快衰老进程。 |
总体来看，衰老是遗传与环境共同作用的结果。保持健康的生活方式有助于延缓衰老过程。
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