【老人腿肿了怎么消肿最快】老人腿肿可能是由多种原因引起的，如静脉曲张、心肾功能不全或长时间站立等。以下是一些快速缓解腿肿的方法：
| 方法 | 说明 |
| 抬高双腿 | 卧床时将腿抬高10-15厘米，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 |
| 热敷或冷敷 | 根据情况选择热敷（促进血液循环）或冷敷（减轻炎症）。 |
| 轻柔按摩 | 从脚踝向心脏方向轻柔按摩，帮助淋巴液流动。 |
| 穿弹力袜 | 医用弹力袜可帮助改善下肢血液循环。 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免体内水分滞留。 |
若腿肿持续不退或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医检查，排除严重疾病。
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