【蛋挞的热量】蛋挞是一种广受欢迎的甜点,但其热量较高,适合适量食用。以下是关于蛋挞热量的简要总结。
总结:
蛋挞主要由鸡蛋、牛奶、糖和酥皮制成,热量来源以脂肪和碳水化合物为主。一个中等大小的蛋挞(约50克)热量大约在150-200大卡之间,具体数值因配方和制作方式而异。
蛋挞热量表:
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 350-400 千卡 |
蛋白质 | 6-8 克 |
脂肪 | 15-20 克 |
碳水化合物 | 30-40 克 |
建议控制摄入量,尤其注意糖分和油脂含量,避免过量食用影响健康。
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