【后背刮痧的作用与功效】后背刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激背部经络和穴位，促进气血流通，改善身体机能。其作用与功效主要包括以下几点：
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 促进背部经络畅通，缓解肌肉紧张 |
| 活血化瘀 | 改善局部血液循环，减少淤血 |
| 调节免疫 | 增强机体免疫力，提高抗病能力 |
| 缓解疲劳 | 放松肩颈背部肌肉，减轻疲劳感 |
| 驱寒排湿 | 有助于排出体内湿气和寒气 |
后背刮痧适合长期久坐、肩颈僵硬、体虚乏力的人群。但需注意操作规范，避免在皮肤破损或炎症处进行。建议由专业人员操作，以确保安全有效。
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