【忘忧草的功效和作用是什么】忘忧草，又称“安神草”，是一种常见的中草药，常用于调理情绪、缓解压力。其性味甘、平，归心、肝经，具有安神、解郁、清热等功效。
以下是忘忧草的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 解郁疏肝 | 调节情绪，缓解抑郁状态 |
| 清热凉血 | 适用于内热引起的烦躁、口干等症状 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解精神和身体疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，促进健康 |
忘忧草多用于泡茶或煎汤饮用，适合长期压力大、情绪不稳的人群。但使用时应遵循医嘱，避免过量。
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