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微量元素是什么

2025-10-11 10:03:16

问题描述:

微量元素是什么,跪求好心人,帮我度过难关!

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2025-10-11 10:03:16

微量元素是什么】微量元素是指人体所需的、但需要量极少的元素,通常占人体总质量的0.01%以下。它们虽然在体内含量低,但对维持生命活动和健康至关重要。

元素 作用 缺乏症状
血红蛋白合成 贫血、乏力
免疫功能、生长发育 味觉减退、免疫力下降
甲状腺激素合成 甲状腺肿大
酶活性、铁代谢 贫血、骨质疏松
抗氧化、免疫调节 心脏病、免疫力低下

这些元素主要通过食物摄入,如肉类、蔬菜、水果等。长期缺乏可能导致多种健康问题,因此合理饮食是保证微量元素摄取的关键。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。