【打嗝的时候怎样止嗝】打嗝是常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然大多数情况下会自行停止，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼气，有助于调节膈肌。 |
| 喝水法 | 小口多次喝水，尤其是温水，能刺激咽喉，帮助止嗝。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓或被吓到，可能中断打嗝反射。 |
| 轻拉舌头 | 用手指轻轻拉出舌头并保持几秒，刺激咽喉部位。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方凹陷处）。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，多数人只需简单尝试即可缓解。若频繁打嗝或持续时间长，建议咨询医生。
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