【打鼾怎么治】打鼾是睡眠中常见的现象，可能影响自身和他人的睡眠质量。治疗打鼾需根据原因采取针对性措施。
| 方法 | 适用情况 | 效果 |
| 改变生活习惯 | 轻度打鼾、肥胖者 | 减轻症状 |
| 使用鼻腔扩张器 | 鼻塞导致的打鼾 | 缓解呼吸不畅 |
| 睡眠姿势调整 | 仰卧时打鼾严重 | 侧睡可减少打鼾 |
| 医疗干预 | 严重打鼾、睡眠呼吸暂停 | 需专业评估与治疗 |
建议先从生活方式入手，如减重、戒烟酒、规律作息等。若打鼾严重影响生活或伴有白天嗜睡，应及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停综合征。
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问 打鼾怎么治
2025-10-11 10:35:51
问题描述：
打鼾怎么治，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-11 10:35:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
