【打呼噜是什么原因造成的】打呼噜是睡眠中常见的现象，主要由于呼吸道部分阻塞，导致空气流动不畅，引起软组织振动。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积，压迫气道 |
| 鼻塞 | 鼻腔狭窄或炎症影响呼吸 |
| 酒精或药物 | 放松喉部肌肉，加重打鼾 |
| 睡姿不当 | 平躺时舌头后坠，阻塞气道 |
| 遗传因素 | 喉部结构异常，易引发打鼾 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，打鼾频率增加 |
打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能干扰他人。如有严重打鼾或伴随呼吸暂停，建议及时就医检查。
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