【桂圆干的热量】桂圆干是一种常见的干果，味道香甜，常用于煮粥或做甜点。了解其热量有助于控制饮食摄入。以下是桂圆干的热量信息总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约320大卡 |
| 蛋白质 | 约2.5克 |
| 脂肪 | 约0.6克 |
| 碳水化合物 | 约80克 |
| 膳食纤维 | 约1.7克 |
桂圆干热量较高，主要来源于碳水化合物。适量食用有助于补充能量，但过量可能增加热量摄入，影响体重管理。建议每日食用量控制在20-30克左右，搭配均衡饮食更佳。
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问 桂圆干的热量
2025-10-11 11:01:30
问题描述：
桂圆干的热量，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 11:01:30
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