【黄光和白光哪个对眼睛好】在日常生活中，很多人会关注灯光颜色对眼睛的影响。黄光和白光各有特点，适合不同场景。
黄光光线柔和，能减少视觉疲劳，适合阅读和夜间使用；而白光亮度高，适合需要清晰视野的环境，如工作区。但长时间直视白光可能引起不适。
| 特性 | 黄光 | 白光 |
| 光线柔和度 | 高 | 低 |
| 视觉舒适度 | 舒适 | 一般 |
| 适用场景 | 阅读、夜间照明 | 工作、客厅、厨房 |
| 眼部负担 | 较小 | 较大 |
综合来看，黄光更适合长时间用眼，而白光则适合需要明亮环境的场合。根据实际需求选择合适的灯光更有利于保护视力。
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