【为什么不建议吃花生油】花生油虽香浓，但长期食用可能带来健康隐患。以下为关键原因总结：
| 项目 | 内容 |
| 脂肪酸比例 | 含较多ω-6脂肪酸，易引发炎症 |
| 氧化风险 | 容易氧化，产生有害物质 |
| 热稳定性差 | 高温下易分解，产生致癌物 |
| 过敏风险 | 部分人对花生过敏 |
| 营养单一 | 缺乏多种必需脂肪酸 |
建议适量使用，并搭配其他植物油，如橄榄油或菜籽油，以保持营养均衡。
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问 为什么不建议吃花生油
2025-10-11 11:34:48
问题描述：
为什么不建议吃花生油，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 11:34:48
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