【大腿内侧筋疼】总结：
大腿内侧筋疼常见于运动过度、姿势不当或肌肉劳损，主要表现为疼痛、僵硬和活动受限。常见原因包括肌肉拉伤、股薄肌劳损、髋关节问题等。建议休息、热敷、拉伸及必要时就医。
| 原因 | 症状 | 建议处理方式 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冰敷、按摩 |
| 股薄肌劳损 | 酸痛、僵硬 | 拉伸、热敷、理疗 |
| 髋关节问题 | 疼痛放射至大腿内侧 | 医生诊断、针对性治疗 |
| 姿势不良 | 长时间站立或坐姿不当 | 调整姿势、加强锻炼 |
如症状持续不缓解，建议及时就医检查。
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