【富含粗纤维的蔬菜列举?】粗纤维对促进肠道健康、改善消化功能有重要作用。以下是一些富含粗纤维的常见蔬菜，方便日常饮食搭配。
| 蔬菜名称 | 纤维含量（每100克） |
| 芹菜 | 1.6克 |
| 菠菜 | 2.2克 |
| 卷心菜 | 2.5克 |
| 胡萝卜 | 2.8克 |
| 番茄 | 1.2克 |
| 青椒 | 1.4克 |
| 西兰花 | 2.6克 |
| 土豆 | 2.0克 |
建议每天适量摄入多种高纤维蔬菜，有助于维持良好的消化系统功能。同时，注意多喝水，帮助纤维更好地发挥作用。
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问 富含粗纤维的蔬菜列举?
2025-10-11 11:49:33
问题描述：
富含粗纤维的蔬菜列举?，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 11:49:33
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