【来月经吃什么水果】经期饮食对女性身体调节至关重要，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于缓解贫血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议经期避免生冷水果，如西瓜、梨等，以免加重不适。选择温性或平性的水果更合适。合理搭配饮食，有助于提升经期舒适度。
以上就是【来月经吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 来月经吃什么水果
2025-10-11 12:11:17
问题描述：
来月经吃什么水果，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-11 12:11:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
