【金石斛的功效与作用】金石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 适用于阴虚内热、口干舌燥等症状 |
| 养胃生津 | 改善胃部不适，促进消化 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，增强体力 |
| 护肝明目 | 对肝脏有一定保护作用，有助于视力健康 |
金石斛可泡水、炖汤或入药，适合长期食用。但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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