【黄精枸杞子泡水喝的功效】黄精与枸杞子均为传统中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 黄精 | 养阴润肺、补气健脾、增强免疫力 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、明目益精、抗氧化 |
| 综合效果 | 增强体质、改善疲劳、延缓衰老 |
两者搭配泡水，适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳或熬夜人群。但需注意适量，避免过量导致上火。建议每日1-2次，每次10克左右为宜。
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问 黄精枸杞子泡水喝的功效
2025-10-11 12:18:15
问题描述：
黄精枸杞子泡水喝的功效，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-11 12:18:15
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