【睡觉腰疼是什么原因】睡觉时腰部疼痛可能是由多种因素引起的，常见的原因包括姿势不当、床垫不合适、肌肉劳损或潜在的健康问题。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，可能导致腰部受压。 |
| 床垫太硬或太软 | 床垫不适合身体曲线，容易导致腰椎受力不均。 |
| 腰部肌肉劳损 | 日常活动过多或久坐，可能引发肌肉疲劳和酸痛。 |
| 腰椎间盘突出 | 腰椎结构异常可能导致神经受压，引发疼痛。 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，易在睡眠中出现不适。 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并注意日常锻炼。若症状持续，应及时就医检查。
以上就是【睡觉腰疼是什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
