【睡觉药有哪些】睡觉药主要用于治疗失眠或改善睡眠质量，常见的有处方药和非处方药。以下是一些常见类型及特点：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 常见副作用 |
| 阿普唑仑 | 处方药 | 抑制中枢神经活动 | 嗜睡、头晕 |
| 地西泮 | 处方药 | 放松肌肉、镇静 | 记忆模糊、依赖性 |
| 氯硝西泮 | 处方药 | 缓解焦虑、助眠 | 嗜睡、乏力 |
| 褪黑素 | 非处方药 | 调节生物钟 | 轻微头痛、恶心 |
| 佐匹克隆 | 处方药 | 改善入睡和维持睡眠 | 头晕、口干 |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。非处方药如褪黑素适合短期调节作息，而处方药需谨慎使用。
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