【纯牛奶的热量】纯牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙和维生素D。不同品牌和脂肪含量的牛奶热量略有差异。以下是常见类型牛奶的热量对比：
| 牛奶类型 | 每100毫升热量（千卡） |
| 全脂牛奶 | 60 |
| 脱脂牛奶 | 35 |
| 高钙低脂牛奶 | 40 |
| 有机牛奶 | 65 |
从表中可以看出，全脂牛奶热量最高，脱脂牛奶最低。选择时可根据个人需求调整。如需控制热量，可优先选择脱脂或低脂产品；若注重营养，全脂牛奶更佳。建议每日摄入量控制在250-500毫升之间，以保持均衡饮食。
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问 纯牛奶的热量
2025-10-11 12:27:59
问题描述：
纯牛奶的热量，这个怎么解决啊？求快回！
