【为什么睡硬床对腰椎好】睡硬床对腰椎有一定的好处，尤其适合有腰痛问题的人群。硬床能提供更好的支撑，帮助保持脊柱自然曲线，减少腰部压力。
| 优点 | 说明 |
| 支撑性强 | 硬床不易变形，能均匀分散身体重量，减轻腰椎负担。 |
| 保持脊柱自然曲度 | 避免因床垫过软导致的腰部塌陷，维持正常生理弯曲。 |
| 减少肌肉紧张 | 脊柱受力均匀，有助于放松腰部肌肉，缓解疼痛。 |
| 适合特定人群 | 对腰椎间盘突出、腰肌劳损等患者有益。 |
但并非所有人都适合睡硬床，需根据个人体质和睡眠习惯选择。建议结合自身情况，必要时咨询医生。
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