【氨基酸片的功效与作用】氨基酸片是一种营养补充剂，主要由多种氨基酸组成，常用于改善身体机能、促进健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 补充人体所需氨基酸，尤其适合饮食不均衡者 |
| 增强免疫力 | 有助于提高免疫系统功能 |
| 促进肌肉生长 | 有助于运动后恢复和肌肉合成 |
| 改善睡眠质量 | 某些氨基酸如色氨酸有助于调节睡眠 |
| 缓解疲劳 | 可帮助缓解身体和精神疲劳 |
氨基酸片适用于营养不良、运动人群及需要增强体质的人群。但使用前建议咨询医生，避免过量或不当使用。
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