【睡眠瘫痪症的危害有哪些】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或醒来时会出现短暂的无法动弹或说话的现象，常伴随幻觉。虽然多数情况下不具致命性，但长期发作可能对身心健康造成一定影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心理压力 | 容易引发焦虑、恐惧感，影响日常情绪 |
| 精神疲劳 | 长期睡眠质量差，导致白天嗜睡、注意力不集中 |
| 身体不适 | 可能伴随心悸、呼吸急促等生理反应 |
| 生活质量下降 | 影响工作与社交，增加抑郁风险 |
总体来看，睡眠瘫痪症虽非严重疾病，但需引起重视，必要时应寻求专业帮助。
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