【睡眠障碍的6个主要表现】睡眠障碍影响着许多人的生活质量，了解其主要表现有助于及时识别和应对。以下是常见的6个主要表现：
| 序号 | 表现名称 | 描述说明 |
| 1 | 入睡困难 | 需要较长时间才能入睡，常伴有焦虑 |
| 2 | 睡眠维持困难 | 夜间频繁醒来，难以保持连续睡眠 |
| 3 | 早醒 | 比预期时间早醒，无法再次入睡 |
| 4 | 日间嗜睡 | 白天过度困倦，影响日常活动 |
| 5 | 睡眠质量差 | 即使睡眠时间足够，仍感觉疲惫 |
| 6 | 呼吸异常 | 如打鼾、呼吸暂停等，可能伴随缺氧 |
以上表现若持续存在，建议寻求专业医生帮助，以便明确原因并采取有效干预措施。
以上就是【睡眠障碍的6个主要表现】相关内容，希望对您有所帮助。
