【过度疲劳的症状】过度疲劳是现代人常见的一种身体和心理状态，长期积累可能导致健康问题。了解其症状有助于及时调整生活方式。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乏力、肌肉酸痛、头痛、食欲不振 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝 |
| 睡眠问题 | 失眠、多梦、早醒、睡眠质量差 |
出现上述症状时，建议适当休息、调整作息，并结合运动与饮食改善。若持续加重，应及时就医。
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问 过度疲劳的症状
2025-10-11 13:19:03
问题描述：
过度疲劳的症状，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 13:19:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
