【蓝莓含有叶黄素吗】蓝莓是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分，如维生素C、抗氧化物质和膳食纤维。关于蓝莓是否含有叶黄素，答案是：蓝莓中叶黄素含量较低。
叶黄素主要存在于深绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和一些黄色水果中。虽然蓝莓含有类胡萝卜素，但其主要成分是花青素，而非叶黄素。
| 项目 | 含量/情况 |
| 叶黄素 | 含量较低 |
| 花青素 | 含量较高 |
| 维生素C | 含量丰富 |
| 抗氧化物 | 含量丰富 |
综上，蓝莓不是叶黄素的主要来源，但依然是一种营养丰富的水果，适合日常食用。
以上就是【蓝莓含有叶黄素吗】相关内容，希望对您有所帮助。
