【手心脚心发热睡不着觉是什么原因】手心脚心发热且难以入睡，可能与多种因素有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 内热体质 | 阴虚火旺，体内热量无法散发，导致手脚心热 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪影响神经系统，引发失眠和体热感 |
| 激素波动 | 如更年期或月经周期变化，可能引起潮热和睡眠障碍 |
| 甲状腺功能亢进 | 代谢加快，导致身体发热、心跳加速、失眠 |
| 睡眠环境不适 | 温度过高或被褥过厚，加重体热感 |
建议调整作息、保持心情舒畅，并在必要时咨询医生进行检查。
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