【蓝甘菊的功效与作用】蓝甘菊，又称德国洋甘菊，是一种常见的草本植物，广泛用于传统医学和日常护理中。它具有多种健康益处，尤其在舒缓和抗炎方面表现突出。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 可缓解皮肤炎症、胃部不适等 |
| 舒缓神经 | 有助于减轻压力、改善睡眠 |
| 促进消化 | 缓解胃胀、恶心等消化问题 |
| 护肤功效 | 用于护肤品中，可镇静肌肤、减少红肿 |
| 抗菌作用 | 对某些细菌有抑制效果 |
蓝甘菊可通过泡茶、外敷或制作精油等方式使用，适合日常保健和自然疗法。但使用前建议咨询专业人士，确保安全有效。
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