【大姨妈来肚子疼怎么回事】经期腹痛是很多女性在月经期间常见的现象，通常称为“痛经”。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 子宫收缩 | 月经期间子宫收缩导致供血不足 | 热敷、休息、适量运动 |
| 激素变化 | 雌激素和孕激素波动引发疼痛 | 调节作息、饮食清淡 |
| 子宫内膜异位 | 内膜组织生长在子宫外引起炎症 | 医疗检查、药物治疗 |
| 生活习惯 | 饮食不规律、压力大加重症状 | 规律作息、减压 |
建议经期注意保暖、避免剧烈运动，并保持良好心态。若疼痛严重或持续时间长，应及时就医。
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