【睡着后出汗】睡着后出汗是一种常见的现象，可能与多种因素有关。了解其原因有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 环境温度高 | 睡室过热或被子太厚，导致身体散热困难 |
| 激素变化 | 如更年期、甲状腺功能亢进等影响体温调节 |
| 感染或疾病 | 如结核、艾滋病等慢性感染可能导致夜间盗汗 |
| 药物副作用 | 部分药物如抗抑郁药、退烧药会引起出汗 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪也可能引发夜间出汗 |
建议保持卧室通风、选择透气衣物，并注意作息规律。若频繁出汗且伴随其他症状，应及时就医检查。
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